スタジオ&プログラム

広々としたスタジオと発汗効果が高いホットスタジオという2面のスタジオをご用意し、エアロビクス、ダンス、ヨガをはじめ人気のホットスタジオヨガを含む多彩なレッスンをお楽しみください。
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1ST STUDIO:第一スタジオ
1ST STUDIO:第一スタジオ
ホットスタジオの3つの効果の図

ホットスタジオヨガ

ホットスタジオヨガ
呼吸法と精神統一で体の健康バランスを整えましょう。運動が苦手な方も安心です。

エアロビクス

エアロビクス
初心者から上級者まで楽しくエクササイズできます。ご自分に合ったクラスをお選びください。

KICK BOX

ピラティス
キックボクシングの動作を音楽に合わせて行う脂肪燃焼するクラスです。

ステップ

ステップ
ステップ台を使ってさまざまな動きを楽しみながら脂肪燃焼ができるエクササイズです。

フラダンス

フラダンス
フラダンスはダンス、演奏、詠唱、歌唱の全てが含まれるハワイの伝統的な民族舞踊。
フィットネス用にアレンジしました。

リトモス

リトモス
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなトレーニングです。
その他、約80本/週の豊富なプログラムをラインナップ!!
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9:30~22:00

9:30~19:30

木曜日

TEL 048-486-6317
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埼玉県新座市東北2-39-10
ドゥーセット弐番館2F~4F
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